Obrok sa proteinima
Jaja mogu biti izvor proteina u doručku. Kombinacija sa povrćem i drugim namirnicama koje ti odgovaraju daje više raznovrsnosti nego oslanjanje na jednu namirnicu. Način pripreme i dodaci utiču na sastav celog obroka.
Bez obećanja o mršavljenju
Jaja nisu prečica za gubitak telesne mase. Sitost i ukupan unos hrane razlikuju se od osobe do osobe. Ako imaš preporuke lekara zbog masnoća u krvi ili drugog zdravstvenog stanja, prilagodi im ishranu; opšti tekst nije razlog da ih zanemariš.
Šifra izvora: 2026V36.66
