Obrati pažnju na sastojke
Supa sa povrćem može biti praktičan način da u obrok uključiš više povrća i tečnosti. Njena energetska vrednost zavisi od recepta: bistra supa i krem čorba sa mnogo pavlake nisu isti obrok.
Deo plana, bez posebnog obećanja
Supa nekim ljudima pomaže da obrok bude prijatniji i zasitniji, ali sama ne uzrokuje mršavljenje. Pri izboru gotovih proizvoda pogledaj količinu soli, veličinu porcije i sastav. Za potpuniji obrok možeš dodati mahunarke ili drugi izvor proteina koji odgovara receptu.
Šifra izvora: 2026V36.49
