Bez obećanja o skidanju masti samo sa stomaka
Trbušne vežbe jačaju mišiće trupa, ali ne određuju sa kog dela tela će nestajati masno tkivo. Promene telesnog sastava zavise od ukupnih navika, energetskog unosa, aktivnosti i individualnih razlika.
Kombinuj navike koje možeš da održavaš
Trening snage, aerobna aktivnost i svakodnevno kretanje mogu biti deo istog plana. Cilj je održiv raspored, uz odgovarajuću ishranu i odmor. Napredak posmatraj tokom vremena, a ne kroz obećanje brzog rezultata u određenom delu tela.
Šifra izvora: 2026V36.13
